Yhden annoksen ravintosisältö

GDA-merkintä Kellogg’s-pakkausten etuosassa kertoo yhden annoksen ravintosisällön 100 gramman sijaan.

Kellogg’s ja monet muut elintarvikealan yritykset alkavat käyttää vuoden 2008 alusta uutta merkintää, jota kutsutaan GDA:ksi. Se on lyhenne sanoista Guideline Daily Amount, suomeksi viitteellinen päiväsaanti. GDA:n tavoitteena on helpottaa kuluttajia arvioimaan yhden elintarvikeannoksen ravintosisältöä.

Aikuisen naisen vertailuarvot (GDA) perustuvat eurooppalaiseen ravintoaineiden merkintäsuositukseen. Yksilöllinen tarve riippuu luonnollisesti iästä, sukupuolesta ja fyysisestä aktiivisuudesta.

Mitä GDA on?
Alla olevassa taulukossa löytyvät energian ja ravintoaineiden saannin vertailuarvot aikuiselle naiselle. Vertailuarvot ovat luonnollisesti viitteelliset, eivät tavoitteelliset.

”Sokerit” sisältää sekä luontaisia sokereita (hedelmistä, marjoista ja maidosta) että lisättyjä sokereita. Kellogg’s-tuotteet sisältävät pääasiallisesti lisättyä sokeria. Aikuiselle naiselle suositellaan korkeintaan 50 g lisättyä sokeria päivässä.

GDA-merkintä Kellogg’s pakkauksien etuosassa osoittaa yhden annoksen sisältämän määrän energiaa, sokereita, rasvaa, tyydyttyneitä rasvahappoja, suolaa ja kuituja, 100 g:n sijaan. Määrä ilmoitetaan kaloreina tai grammoina, sekä prosentteina viitteellisestä päiväsaannista.

Tässä yksi esimerkki siitä, miten merkintää luetaan:

- Yhden annoksen energiamäärä.
- Prosenttiosuus, jonka yksi annos antaa viitteellisestä päiväsaannista.