Kuitu on tärkeä osa tervettä ruoansulatustasi ja yleistä hyvinvointiasi.

Suositusten mukaan aikuisten tulisi syödä noin 25 g* kuituja päivässä. *ravitsemus suositukset (EU)

 

Monet meistä eivät saa riittävästi kuituja

 

Aamiainen

Äidit ovat oikeassa, aamiainen tosiaan on päivän tärkein ateria. Lisäksi se on oiva tilaisuus kasvattaa kuidunsaantia! Aloita päivä runsaskuituisella aamiaisella.


Minkä kokoinen annos on?

All-Bran® Regular: 30 g:n annos 4,5 g kuitua 3,6 g kuitua vehnäleseistä
All-Bran® Plus: 40 g:n annos 10,8 g kuitua 10,8 g kuitua vehnäleseistä
All-Bran® Apple & Fig: 30 g:n annos 4,5 g kuitua 3,2 g kuitua vehnäleseistä
All-Bran® Crunchy Bites: 45 g:n annos 6 g kuitua 4,3 g kuitua vehnäleseistä



10g vehnälesekuitua päivässä auttaa nopeuttamaan suoliston toimintaa. Yhdessä annoksessa All-Bran-muroja on vähintään 3,6g vehnälesekuitua. Ota All-Bran-murot osaksi monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja. Huomioi että, mikäli syöt jo nykyisin paljon kuitua, voi vaikutus vaihdella. Syödessäsi kuitupitoista ruokaa, on tärkeää myös juoda paljon vettä.